TABATA
Vi jobbar mot klockan 10, 9, 8...
HIIT – intensivt, effektivt och roligt
Ett energifyllt helkroppspass som stärker musklerna och förbättrar konditionen. Vi arbetar stationsvis i intensiva intervaller med 20 sekunders träning följt av 10 sekunders vila.
Ett energifyllt helkroppspass som stärker musklerna och förbättrar konditionen. Vi arbetar stationsvis i intensiva intervaller med 20 sekunders träning följt av 10 sekunders vila.
Passet passar alla och varje övning kan anpassas efter din nivå.
Du bestämmer tempot – vi står för energin, gemenskapen och peppen!
Måndagar kl. 17.30
Passet hålls inomhus i gymmet, där vi varvar styrkeövningar med våra konditionsmaskiner.
